12.01-27.04.2025
Mądrość łona i moc yoni
4-miesięczny program online dla kobiet
pragnących pogłębić swoją wiedzę na temat menstruacji
oraz relację z łonem i cyklem miesięcznym
Czy kiedykolwiek poczułaś, że...
  • Coś jest nie tak ze współczesną narracją wokół miesiączki i określaniem jej wyłącznie jako "problem" lub coś niewidzialnego?
  • Zagubiłyśmy mądrość naszych przodkiń i naturalne podejście do cyklu miesięcznego, zastępując je podejściem zmedykalizowanym i odartym z głębszego znaczenia?
  • Chciałabyś mieć lepsze połączenie ze swoim łonem i cyklem miesięcznym oraz z tym, co mówi Twoje ciało?
  • Zbyt mało mówi się o kobiecej przyjemności, o energii płynącej z kobiecej seksualności, o intuicyjnej kreatywności, dzikości i pierwotności?
  • Chciałabyś w naturalny sposób wspomagać się przy bólach miesiączkowych, korzystać więcej z ziół, przypraw, jogi i oddechu zamiast przeciwbólowej tabletki?
  • Pociąga Cię życie w większej lekkości, przyjemności, sensualności, w odczuwaniu swojej mocy i magnetyzmu?
To znaczy, że jesteś we właściwym miejscu
Mam przyjemność przedstawić Ci program 4-miesięcznego programu, podczas którego zanurkujemy głęboko w temat cyklu i mądrości naszej krwi, mądrości naszych ciał.

Zasługujesz na to, by używać swojego cyklu jako źródła mocy!

Większość z nas wychowała się w kulturze i społeczeństwie, które nie wspiera rozwoju świadomej relacji z cyklem miesięcznym ani relacji ze swoją c*pką.

Menstruacja określana jest raczej jako “problem”, jako “kobiece sprawy”, jako coś bolesnego, wstydliwego. Czasem jako przekleństwo. A nasza yoni sprowadzana jest do infantylnych słów lub wulgaryzmów.

Przypomnij sobie – jak została powitana Twoja pierwsza miesiączka? Jakimi słowami mówiła o niej Twoja mama, babcia, kobiety wokół siebie? Jaki Ty masz stosunek do własnego cyklu, jakim językiem go określasz, z czym Ci się on kojarzy?

Czy ktoś rozmawiał z Tobą kiedyś o kobiecej przyjemności? O tym, jakie znaczenia nosiły niegdyś łono i vulva, czym były dla dawnych społeczeństw?

Cykl menstruacyjny daje nam informacje zwrotne o tym, jak radzimy sobie emocjonalnie i fizycznie. Praca z cyklem to także sposób na zarządzanie stresem, dążenie do dobrostanu i pełnego życia.

Świadomość swojego cyklu menstruacyjnego oznacza głęboki kontakt ze sobą – to sposób na rozumienie siebie w każdym momencie, a także narzędzie zarządzania energią.

To wszystko składa się na praktykę kobiecej uważności – a wiedza o tym to Twoje niezbywalne prawo.

Niezależnie od Twojego dotychczasowego doświadczenia z menstruacją, masz moc, aby przetransformować swoją relację z cyklem. Zasługujesz na to, by nauczyć się, jak korzystać z okresu jako źródła siły.

Pokażę Ci, jak to zrobić.

Gotowa?

Przejdźmy do szczegółów.
Formuła
Część I - Mądrość łona: 12.01.2025 – 16.02.2025
Część II - Moc yoni: 02.03.2025 – 27.04.2025

Możesz wziąć udział w jednej lub obu częściach programu.
Całość programu obejmuje:
1
Spotkania na Zoom
12 spotkań online na Zoom o stałej porze: niedziela w godzinach 19.00-21.15.
Daty spotkań: 12.01, 19.01, 26.01, 02.02, 09.02, 16.02 (część I), 02.03, 09.03, 16.03, 30.03, 13.04, 27.04 (część II).
2
Kurs online
Kurs online do samodzielnego zgłębienia, we własnym tempie, zawierający materiały w formie PDF, audio i wideo oraz materiały do samodzielnej praktyki – udostępniane z tygodnia na tydzień.
3
Wsparcie i połączenie
Grupę wymiany uczuć i myśli z innymi uczestniczkami na Telegramie. Moje wsparcie, dostępność i opiekę podczas całego kursu oraz dostęp do grupy i materiałów także po zakończeniu cyklu.
Dla kogo?
  • Dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i momentu w życiu i cyklu.
  • Dla kobiet gotowych połączyć naukę i duchowość, gotowych odkryć jak święte rytuały mogą wspierać codzienność i rozwój.
  • Dla kobiet, które przez lata żyły bez połączenia z własnym cyklem, stosowały antykoncepcję hormonalną lub mają trudną relację z miesiączką i nieregularne cykle.
  • Dla kobiet pragnących lepiej poczuć swoje ciało i swoją seksualność, gotowych, by odzyskać intymną więź ze sobą.
  • Dla tych, które czują, że coś je przyciąga, choć jeszcze nie potrafią tego nazwać – ale wiedzą, że to może być krok ku głębszemu zrozumieniu siebie.
Co zyskasz:
  • Połączysz się z kobiecą naturą, cyklicznością i seksualnością, odkrywając siłę swojego wnętrza.
  • Nawiążesz pełną akceptacji relację ze swoim łonem i cyklem miesięcznym, poznając swój rytm i odczuwając go jako źródło mocy.
  • Zrozumiesz głębiej swoje ciało, pragnienia i potrzeby, wsłuchując się w jego komunikaty z czułością i otwartością.
  • Nauczysz się praktycznych i bezpiecznych metod na łagodzenie dolegliwości menstruacyjnych – w zgodzie z naturalnymi rytmami.
  • Poznasz praktyki oddechowe, medytacyjne, jogiczne i masażowe, które będziesz mogła wykorzystywać przez resztę życia.
Czego się spodziewać?
  • Odzyskania poczucia mocy – nawiązania ponownego kontaktu ze swoim ciałem i kobiecą energią.
  • Uzdrawiającego procesu – powrotu do miłości do siebie samej i uwolnienia się od dawnych schematów i ograniczeń.
  • Poczucia przynależności – wspierającej wspólnoty kobiet o podobnych wartościach, dzielenia się doświadczeniami i spostrzeżeniami.
  • Solidnej dawki wiedzy z zakresu historii, fizjologii, nauki o symbolach, dietetyki, aromaterapii, jogi , tantry i pranajamy.
  • Rytuałów i ceremonii – dla Ciebie, w Twojej Świętej Przestrzeni
PROGRAM
Część I - Mądrość łona: 12.01.2025-16.02.2025

Spotkania na Zoom w niedziele o 19.00
+ samodzielne studiowanie materiałów z kursu
12.01.2025
12.01.2025
I. Magia Twojego cyklu. Menstruacja w tradycji i kulturze
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jakie znaczenie miała miesiączka dla naszych przodkiń? W czasach, gdy wiedza medyczna o hormonach i cykliczności ciała nie była dostępna, menstruacja miała często głęboki wymiar symboliczny i duchowy.

W tym module:

  • Zgłębimy, jak menstruacja była postrzegana przez różne kultury – i jaką magię niesie w sobie cykl menstruacyjny.
  • Poznamy teorię metaformiczną i etymologię słowa miesiączka.
  • Wprowadzimy kalendarz księżycowy
  • Dowiemy się, czym było kiedyś tabu i rytuał, czym były czerwone namioty.
  • Zastanowimy się nad mitem izolacji kobiet w czasie menstruacji i dowiemy się, jakie były rzeczywiste rytuały związane z miesiączką.
19.01.2025

19.01.2025

II. Twój cykl miesięczny: cztery pory roku
Jak zmienia się Twoje ciało, potrzeby i pragnienia w cyklu? Jakie są Twoje przełomowe momenty – punkty, w których ciało i dusza wysyłają sygnały do głębszej uważności. Jak podążać za swoim naturalnym rytmem?

W tym module:

  • Przyjrzymy się szczegółowo fizjologii kobiecego cyklu miesięcznego z wykorzystaniem koncepcji 4 pór roku
  • Poznamy koncepcję via positiva/via negativa.
  • Dowiesz się, jak synchronizować swój cykl z fazami Księżyca, w jaki sposób trenować uważność i jak zrozumieć przekaz, który niesie Twoja menstruacja.
  • Nauczysz się planować miesiąc w oparciu o cykl menstruacyjny.
26.01.2025
26.01.2025
III: Misterium świętej krwi i rytuały przejścia w cyklu
Pierwsza miesiączka, jeden z najważniejszych rytuałów przejścia w życiu kobiety. Jak została przywitana Twoja? Jak przyjęły Cię inne kobiety – Twoja mama, babcia, ciocia, przyjaciółka?

W tym module:

  • Przyjrzysz się młodszej Tobie – nastoletniej, być może zagubionej, być może dumnej. To będzie okazja do powrotu do nawiązania relacji z cyklem i okazja to zmiany perspektywy.
  • Przyjrzymy się także innym rytuałom przejścia wyznaczonym przez krew w życiu kobiety: pierwszemu kontaktowi seksualnemu, ciąży, porodowi, menopauzie.
  • Wejdziemy w przestrzeń rytuałów, które mogą przynieść Ci wiele wglądów i pomogą pogłębić relację z Twoją miesiączką.
02.02.2025
02.02.2025
IV: 5 komnat menstruacji
W tym module doświadczymy wyjątkowej praktyki medytacyjnej, odkrywając pięć symbolicznych „komnat” menstruacji.

  • Poznamy koncepcję 5 komnat menstruacji i jak ją wykorzystywać.
  • Zagłębimy się w praktykę jogi nidry, by spotkać się z wewnętrzną przestrzenią spokoju i intuicji.
  • Odbędziemy podróż do „wieży joginek,” przestrzeni serca i łona, w której każda z nas może na nowo odkryć mądrość swojego ciała.
  • Zbadamy, jak fizjologia menstruacji przekłada się na przeżycia duchowe, dając nam wgląd w głębokie, kobiece intuicje.
09.02.2025
09.02.2025
V: Techniki oddechowe i joga łona
W tym module poznasz techniki, które pomogą Ci fizycznie i emocjonalnie lepiej przeżywać swój cykl.

  • Nauczysz się technik oddechowych, które uwalniają napięcia w obszarze miednicy i mogą łagodzić objawy PMS oraz bolesne miesiączki.
  • Poznasz zestaw asan, które wspierają ciało w różnych fazach cyklu i przy różnych dolegliwościach.
  • Otrzymasz przewodnik po jogicznych pozycjach, które wspierają równowagę i dobry nastrój.

To moduł pełen praktycznych narzędzi, które pomagają lepiej dbać o ciało w każdym momencie cyklu.
16.02.2025
16.02.2025
VI: Zioła, przyprawy, aromaterapia i dieta
Moduł pełen praktycznej wiedzy o tym, jak pomagać sobie naturalnymi sposobami w różnych fazach cyklu – za pomocą ziół, zapachów i odpowiedniego jedzenia.

  • Opowiemy, jakie remedia na dolegliwości związane z cyklem proponuje nam ajurweda.
  • Poznamy podstawowe zasady ajurwedyjskiej diety związanej z cyklem menstruacyjnym.
  • Dowiesz się, jak wykorzystywać przyprawy i zapachy dla lepszego samopoczucia.
  • Nauczysz się, jak w domu wykonać yoni steaming.
PROGRAM
Część II - Moc yoni: 02.03.2025 - 27.04.2025

Spotkania na Zoom w niedziele o 19.00
+ samodzielne studiowanie materiałów z kursu
02.03.2025
02.03.2025
VII: Yoni – symbole i znaczenia
Łono to najstarszy symbol, obecny we wszystkich kulturach i pod wszystkimi szerokościami geograficznymi.

W tym module:

  • Przyjrzymy się zaginionym połączeniom i na nowo odczytamy niektóre dobrze znane nam obrazy oraz symbole takie jak: księżyc, kielich, mandala, yantra, mandorla, sheela na gig, spirala, labirynt, pentagram.
  • Dowiesz się, jakie symbole reprezentowały łono w przeszłości, i odkryjesz na nowo znaczenia zaszyte w obrazach, architekturze i rzeźbie.
  • Ten moduł pozwoli Ci zrozumieć, jak łono było postrzegane przez wieki, i odzyskać jego duchowe i kulturowe znaczenie.
09.03.2025
09.03.2025
VIII: Czułe słówka i poezja dla c*ipki
Moduł poświęcony będzie językowi, jakim opisujemy kobiece narządy płciowe. Czy istnieją słowa, które stanowią pomost pomiędzy infantylnymi, dziecinnymi określeniami, a wulgaryzmami?

W tym module:

  • Porozmawiamy o tym, jak nazywać i opisywać swoją yoni i jakie niesie to znaczenie.
  • Przyjrzymy się, jakie emocje wywołują w nas słowa takie jak c*pa czy pi*da.
  • Będziemy pracować ze słowem także poprzez warsztat poezji – czytać wiersze i tworzyć poezję dla naszych yoni.
16.03.2025
16.03.2025
IX: Zaproś przyjemność
W tym module:

  • Zbadamy społeczne i kulturowe mity na temat kobiecego libido, podniecenia, i gotowości do miłości.
  • Sprawdzimy, co daje nam przyjemność i jak możemy same ją sobie podarować.
  • Będziemy rozmawiać też o… odkryciach naukowych (całkiem niedawnych) dotyczących kobiecej anatomii.
  • Czeka nas piękna praktyka wyjątkowej, sensualnej medytacji.
30.03.2025
30.03.2025
X: W łonie Kosmicznej Matki
W tej części powrócimy do symboliki łona, przyglądając się kosmicznym i duchowym aspektom tej energii.

W tym module:

  • Porozmawiamy o symbolice Kosmicznego Łona – jako przestrzeni tworzenia, życia, i uniwersalnej energii.
  • Nawiążemy do podróży szamańskich, które od wieków łączyły kobiety z rytmem nowiu, trzema dniami ciemności oraz mocą ciemnych, ukrytych przestrzeni.
  • Zanurzymy się w mity i przekazy na temat łona obecne w największych religiach świata, a także symbolach takich jak jaskinie, studnie, kamienne kręgi, piramidy, stupy.
13.04.2025
13.04.2025
XI: Głos yoni – ekspresja i kreatywność
Łono to również źródło kreatywności, mocy, intuicji i spontaniczności! W tym module:

  • Skupimy się na odkrywaniu głosu swojej yoni oraz na ekspresji twórczej, która wypływa z wnętrza naszego ciała i ducha.
  • Będziemy eksplorować, jak wyrażać emocje i pragnienia pochodzące z tego miejsca poprzez różne formy, takie jak taniec, śpiew, rysunek i ruch.
27.04.2025
27.04.2025
X: Ofiarowanie dla Bogini
To zwieńczenie całego cyklu, które pozwala na integrację wszystkich doświadczeń i wiedzy zdobytej podczas kursu. W tym module:

  • Zintegrujesz to, czego się nauczyłaś.
  • Złożymy ofiarę dla Bogini, Wielkiej Matki, oddając hołd kobiecemu ciału i duchowi poprzez rytuał 5 żywiołów.
  • Odbędziemy także rytuał zamykający, który symbolicznie zakończy cykl, ale także otworzy nowy etap w życiu każdej z uczestniczek.
Podczas całego cyklu będziemy także:
  • Dzielić się w kręgu
  • Być dla siebie w kochającej obecności i uważności
  • Medytować i praktykować jogę nidrę
  • Wspólnie oddychać, poruszać ciałem i tańczyć
  • Uczyć się technik automasażu
  • Poznawać symbole i archetypy
Jak dołączyć do programu?
Zapraszam do dołączenia do kursu poprzez zakup na platformie Naffy. Po wpłacie otrzymasz ode mnie maila z dokładnymi informacjami dotyczącymi pierwszego modułu, zaproszenie do dołączenia do grupy na Telegramie i wszystkie niezbędne linki oraz wskazówki, jak przygotować się do tej podróży.

Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
1249 zł
Część I i II, 12 modułów
12 spotkań online
Materiały do samodzielnego studiowania
Grupę wsparcia i moją opiekę
Wybieram
699 zł
Część I lub II, 6 modułów
12 spotkań online
Materiały do samodzielnego studiowania
Grupę wsparcia i moją opiekę
Wybieram
Nie jesteś pewna, czy to dla Ciebie?
Umów się ze mną na 30-minutową bezpłatną konsultację online. Zarezerwuj termin tutaj.
FAQ
Jeśli masz pytanie, na które nie znalazłaś tutaj odpowiedzi, napisz do mnie na adres ninasamay.art@gmail.com
Nina Samay (Joanna Kocik)
Dostałam swoją pierwszą miesiączkę w wieku 11 lat i szybko nauczyłam się, że najlepiej ukrywać, że ona w ogóle istnieje.

Nauczyłam się, że krew jest czymś wstydliwym, że jest “problemem”, że wiąże się z bólem, dyskomfortem i ograniczeniami.

Z lekcji biologii wiedziałam, jak funkcjonuje kobiece ciało, ale czy ktokolwiek powiedział mi kiedyś o duchowych aspektach menstruacji?

W wieku lat 16 zaczęłam przyjmować antykoncepcję hormonalną i przyjmowałam ją, z przerwami, przez kilkanaście lat. Nie miałam wówczas świadomości, jak bardzo odcięło mnie to od czucia swojego ciała i podążania za jego naturalnymi zmianami.
Nie zdawałam sobie sprawy, ile mi zabrało, bo przez lata nie miałam żadnej relacji ze swoim cyklem.

Nie czułam i nie wiedziałam nawet, że nie czuję.

Ośmielę się powiedzieć, że większość z nas wychowała się w kulturze i społeczeństwie, które nie wspiera rozwoju świadomej relacji z cyklem miesięcznym.

Kilka lat temu temu zaczęłam budować głębszą relację ze swoim cyklem miesięcznym, oddawać krew do ziemi, prowadzić dziennik menstruacyjny i czytać, czytać, czytać, uczyć się od innych (trening Menstrual Coach i Menstrual Cycle Awareness Ushy Anandi).

Jestem certyfikowaną facylitatorką kręgów kobiecych, kreatorką, ceremonialistką, trzymającą przestrzeń. Szkoliłam się u Aiste Anandi, która stała się moją wielką inspiracją i przewodniczką.

Moja osobista duchowa podróż trwa już ponad dekadę i wiodła do tej pory przez jogę, kreatywne pisanie, taniec, muzykę, kręgi kobiet, ceremonie, rytuały, tantrę i medycynę świętych roślin. Odkryłam, że mam dar niesienia dalej wiedzy, którą zyskałam przez lata. Że umiem towarzyszyć innym w ich podróży, otwierając drzwi, przez które mogą przejść.

W życiu robiłam wiele: byłam dziennikarką, pilotką wycieczek, marketerką, pisarką. Napisałam dwa tomy poezji, tom opowiadań i powieść. W apogeum pandemii Covid-19 poleciałam do Afryki zrealizować reportaż o swojej mamie. Stworzyłam blog poświęcony pisaniu lepszych treści. Prowadzę medytacje, ceremonie przejścia dla kobiet i ceremonie mocy.
Zobacz też
Kontakt
email: ninasamay.art@gmail.com
Made on
Tilda